Tinh Dầu Tan Mỡ Bụng

Massage tinh dầu giảm mỡ bụng không chỉ giúp giảm mỡ nhanh chóng và an toàn mà còn giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp top 11 loại tinh dầu giảm mỡ bụng và cách sử dụng chũng mang lại hiệu quả cao nhất. Cùng tham khảo nhé!

*

1. Tinh dầu vỏ quế:

Đây là loại tinh dầu giảm mỡ bụng được đánh giá có tác dụng giảm cân rất mạnh mẽ, bởi khả năng điều chỉnh nồng độ đường trong máu và khả năng làm chậm quá trình hấp thụ glucose.

Bạn đang xem: Tinh dầu tan mỡ bụng

*

Với tinh dầu vỏ quế ngoài việc mát xa trực tiếp lên vùng bụng bạn có thể dùng để uống hàng ngày giúp làm giảm cảm giác thèm ăn và rất tốt cho những người mắc các bệnh về đường huyết. Bạn có thể sử dụng tinh dầu vỏ quế kết hợp với trà, yến mạch, bánh nước, sinh tố … và các loại thức ăn giàu đường khác.

2. Tinh dầu bưởi:

*

Tinh dầu bưởi nguyên chất có khả năng kích hoạt enzyme giúp cơ thể phân hủy chất béo dư thừa thành loại chất béo màu nâu, từ đó giúp cơ thể giảm cân. Trong tinh dầu bưởi có chứa hàm lượng lớn thành phần D-limonene, có khả năng hỗ trợ quá trình trao đổi chất, làm sạch và đào thải lượng nước dư thừa từ các tuyến bạch huyết của cơ thể ra ngoài.

Để giảm mỡ bụng bằng tinh dầu bười bạn có thể bôi tinh dầu bưởi lên bụng kết hợp massage nhe nhàng hoặc khuếch tán tinh dầu bưởi trong không gian sinh hoạt bằng đèn xông tinh dầu. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng tinh dầu bưởi đem pha với nước để uống giúp làm giảm cảm giác thèm ăn.

3. Tinh dầu gừng:

*

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, tinh dầu gừng sở hữu các hoạt chống chất oxy hóa mạnh mẽ, có đặc tính kháng viêm, khả năng làm sạch các gốc tự do và ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm cấp tính.

Vì thế, sử dụng tinh dầu gừng giảm mỡ bụng không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn rất tốt cho sức khỏe.

4. Tinh dầu bạc hà:

*

Tinh dầu bạc hà có thể được sử dụng uống, để tắm hoặc dùng để mát xa ngoài da. Không chỉ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả tinh dầu bạc hà còn có thể giúp bạn duy trì sự tập trung và giúp làm dịu hệ thống tiêu hóa.

5. Tinh dầu oải hương:

*

Tinh dầu hoa oải hương là một thần dược giúp giảm cortisol, hormone stress làm cho chúng ta giữ cho trọng lượng. Với đặc tính làm dịu nó không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn có thể thúc đẩy giấc ngủ sâu và yên bình hơn.

6. Tinh dầu cam:

*

Tinh dầu cam có hương thơm giúp giảm tình trạng căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Thành phần Bergamot trong tinh dầu cam kích thích hệ thống nội tiết và tạo ra cảm giác bình tĩnh, giúp làm dịu tâm trí và giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài massage trên da bạn có thể cho 10-12 giọt Tinh dầu cam vào để tắm với nước ấm.

7. Tinh dầu chanh:

*

Giống như bưởi, tinh dầu chanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất có thể kết hợp với các nguyên liệu khác để tạo nên các công thức giảm mỡ hiệu quả. Với tinh dầu chanh bạn có thể dùng để uống hoặc massage trên da để giảm mỡ.

Xem thêm: Tình Yêu Tuổi Học Trò - Top 13 Bộ Phim Ngắn Học Đường Việt Nam Hay Nhất

8. Tinh dầu hoắc hương:

*

Tinh dầu hoắc hương có khả năng giúp cải thiện tâm trạng và có thể cải thiện ham muốn tình dục. Ngoài ra, nó còn có khả năng giải độc cho cả cơ thể và giảm mỡ hiệu quả.

9. Tinh dầu oliu:

*

Tinh dầu oliu chứa rất nhiều dưỡng chất thiên nhiên giúp hạn chế và ngăn ngừa việc hấp thụ đường carbohydrate, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả và làm eo thon gọn nhanh chóng.

Bạn chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu oliu vào lòng bàn tay, rồi xoa 2 lòng bàn tay vào nhau cho đến khi thấy tay ấm lên thì áp 2 lòng bàn tay vào vùng bụng kết hợp massage nhẹ nhàng từ rốn đi ra ngoài hông và xoa nhẹ vùng bùng theo chiều kim đồng hồ, sau đó làm ngược lại.

10. Tinh dầu dừa:

*

Massage giảm mỡ bụng bằng dầu dừa là liệu pháp giảm cân mang lại hiệu quả nhanh chóng và an toàn.

Bạn chỉ cần, vệ sinh sạch sẽ vùng da bụng và lau khô bằng khăn bông mềm, sau đó nhỏ 3 – 4 giọt dầu dừa vào lòng bàn tay, rồi massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 10 – 15 phút.

11. Tinh dầu sả:

*

Không chỉ giúp xua đuổi côn trùng hiệu quả, tinh dầu xả còn có rất nhiều công dụng hữu ích trong cuộc sống, trong đó có công dụng giảm béo.

Bạn chỉ cần kết hợp tinh dầu sả nguyên chất và dầu nền để massage lên vùng mỡ bụng hàng ngày sẽ giúp bạn đánh tan mỡ thừa vùng bụng hiệu quả và nhanh chóng.

12. Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu massage giảm mỡ bụng:

Để có kết quả tốt nhất khi sử dụng tinh dầu massage giảm mỡ bụng, bạn cần phải nên pha loãng tinh dầu với dầu nền hoặc kết hợp với loại kem dưỡng hàng ngày.

Tỉ lệ dầu massage giảm mỡ bụng tốt nhất là 15 giọt tinh dầu và 30ml dầu nền là chuẩn nhất. Cách thực hiện tốt nhất là đổ tinh dầu đã pha ra lòng bàn tay xoa 2 bàn tay cho thật nóng và bôi đều lên vùng da bụng, sau đó kết hợp các động tác massage theo chuyển động tròn đều ít nhất khoảng 5 lần để giúp vùng bụng trở nên thon gọn hơn.

Với phương pháp giảm béo bằng tinh dầu massage này bạn cần phải thực hiện kiên trì trong thời gian dài mới mang lại hiệu quả giảm béo như mong muốn. Hơn nữa, bạn không nên lạm dụng quá mức tinh dầu massage giảm mỡ bụng, bởi nó có thể gây bỏng làm lợt da.